はじめてのママリ🔰
お肉を食べるとわりと体力がつく気がします。
私はそういう時は鶏レバーの当座煮を食べてます😊貧血予防にもなりますし。
ままり
鉄分ですかね🤔
はじめてのママリ🔰
やはり寝るのがいちばんだと思います。
鬱なのであれば今は休むべきときです😌
無理しすぎると余計に悪化するので、とにかく休んで鬱が寛解していくことで、前よりもキャパが増えて疲れやすさも少し変わるかなと思います。
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