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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

160cm48kgです。同じような方でファスティングした事ある方います😖?体重…

160cm48kgです。
同じような方でファスティングした事ある方います😖？
体重減るのかなぁ...
小麦粉使った食べ物大好き過ぎてグルテンフリーは向いてないから､いっそのことファスティングで断食かな〜😞💧

コメント

フローラ(28)

十分です、体重減らす必要はないかと(^^)

🔰なつママ🔰

理想体型なので痩せなくて大丈夫だと思います🥺

ママん

160 MIN43kgまで減らした民です。

毎日エアロバイク2hと
食事は野菜、ささみ、味噌汁などスープの生活を2年ほどしたらこのような体重まで行きました。

白ごはん食べ始めたら50kgで安定して9年くらいそのままです。

なので自分は食事運動の維持で43kgって感じです。

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