ココロ・悩み
睡眠導入剤飲んでる方は何飲んでますか?また何時から何時まで眠れますか…
睡眠導入剤飲んでる方は何飲んでますか？
また何時から何時まで眠れますか？
夜中2時には目が覚めてきついです🥲
- はじめてのママリ🔰
ママリ
エバミールとレンドルミンを使い分けてます。
私も中途覚醒なので、目が覚めてしまって寝られない時に、レンドルミン1/4くらい飲んでます。
エバミールの方が長めに効くので、入眠時に飲むときはエバミール1/2にしてます。
ちー助
ベルソムラとランドセンとミルタザピンの複数を22時半就寝前に飲んで寝てます。精神状態によって中途覚醒しまくるときもありますが、だいたい23時から翌日6時まで寝てます。副作用で悪夢多いですが、すぐ忘れるのでなんとかなってます。
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