ワンオペの時にどうしても大変になってしまい怒る自分に対し怒りを抑え…
ワンオペの時に
どうしても大変になってしまい
怒る自分に対し
怒りを抑えられない自分や
イライラしやすい自分
感情を抑えて、冷静に対応できない自分に
涙が出ることが増えました。
夫が三交代なので
夫のいる夕方や休日は
怒ることはあっても涙がでることなく過ごせます。
でも、ワンオペの日は
子どもが言うこと聞かなかったりすると
言葉も強くなるし、自分の感情もすぐ切り替えることができず
最後に抱きしめて
「ごめんね」といいあうのですが
そのときにワンワン泣いてる子どもを見ると
自分も泣きたくなり一緒にワンワン泣きます笑
こんな姿を見せてもいいのか
子どもの心が不安定にならないか
不安です。
同じような方いませんか？
私は大丈夫なのでしょうか。
アドバイスなどありませんか？
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 3歳8ヶ月)
キウイ
私もそうでしたよ。
怒鳴り散らして泣く😭
あのですね、多分お母さん頑張りすぎです。
もっと手を抜いていいんです。
子どもに腹が立ったら無視していいんです。
トイレや別室にこもって、深呼吸です。
あとはこっそり美味しいおやつを隠れて食べて下さい！
散らかっててもいい、ご飯食べなくてもいい、寝る時間が遅くなってしまったって死ぬことはない！
1人で子ども2人の命を守ってるんだからすごいんですよ！！危ないことからだけ守ってあげれば十分です。
子が言うこと聞かない時は、ぬいぐるみに話をさせます。あれ？〇〇ちゃん、どうしたのー？これ食べないのー？美味しそうだから私もらってもいいー？わーありがとうもぐもぐおいしーなー！本当に食べなくていいのー？食べてみなよーはいあーん
面倒くさいですけどね、他人格を演じることで自分のイライラも抑えられました、私の場合は。
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