みゆたんママ
ヨーグルトぜひとってください！カルシウムも豊富ですし、オハヨーの鉄を補給するヨーグルトもありますが、これもおすすめです！
妊婦は貧血にひっかかる検査が多いのですが私はこれを食べてたので逆に医師に不思議がられるほど貧血の値が上昇してて異常もないです❤
ぴろすけ
大丈夫ですよ～
私は水切りヨーグルトが好きで毎日食べていました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
よく乳製品は良くないだの、発酵食品は良くないだの言われますが、何十年も議論されてて結局結論が出ていないことです^_^;
なんでも極端に食べすぎなければ気にすることはないですよ(^^♪
ちょこ♡
しばぞー⭐さん→
毎朝快調ヨーグルトわどうですか？
ヨーグルトならなんでもいいですか？
貧血で引っかかるひといるんですねヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
ちょこ♡
しーすけさん→
１日に何個までならよろしいんですか？
みゆたんママ
大丈夫だと思いますよ。
助産師は一個で十分だといってます。鉄は大事です。鉄は食物からだとレバーやほうれんそう、小松菜からとれますが、とても採りづらいですよね。
なので鉄入りのヨーグルトさがしてみてください。
後期になると貧血にひっかかるひとが増えて鉄剤を処方されます。
ちょこ♡
しばぞー☆さん→
一つですね♡わかりましたヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
ありがとうございます♡
ぴろすけ
普通のプレーンヨーグルトを一パック丸ごと水切りヨーグルトにして、それを１日あたり３分の１くらい食べていました。多い時は全部食べてましたよー^_^;
ちょこ♡
しーすけさん→
ほんとですか!!
すごいですねヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
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