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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

鬱病など精神疾患がある方お話しできませんか?鬱病あり、漠然とした不安…

鬱病など精神疾患がある方お話しできませんか？
鬱病あり、漠然とした不安が強くて辛いです
来週から専業主婦です
日中何して過ごしていますか？昼寝が多かなりそうです

コメント

はじめてのママリ🔰

昔ありました。
最初はずっと寝てました。布団から出たくなかったです。その後、近くのジム通い始めたり、散歩したり外に出るようにしたら、ちょっとづつよくなりました。
今は無理せず、少しづつ外に出ることも必要かなと思います☺️

はじめてのママリ🔰

精神疾患あります。
睡眠障害もあり、寝てることが多いです。
夕方からちょっと調子良くなって少しゲームしたりもします。

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