まリラ
グッズではないですが、夜の炭水化物抜きダイエットは効きました((´∀｀*))
お昼や朝は普通に食べてましたが(^^;;
ふう
岩盤浴はオススメです。
が、通うとお金がかかるので、家でやるなら、ヒマラヤ岩塩をお風呂に入れて半身浴するとめっちゃ痩せますよ〜。
大量に汗をかくので、ペットボトルにミネラルウォーターを入れてお風呂に持って入り、途中でこまめに水分補給が必要です。
本や雑誌、ゲームなどを持ち込んで、1回に最低30分は半身浴します。
よく女優さんなんかは、家にいるときはずっとお風呂で過ごしてるって言ってますよね。私も本気で痩せたいときは、暇さえあれば何度もお風呂に入ってました。
お風呂も結構カロリー消費するので、本気で半身浴すると運動したのと同じくらいグッタリしますけど…笑
Saki
炭水化物抜きダイエット
私は続かなかったです(T ^ T)
Saki
お風呂ってやっぱりいぃんですね♪
ヒマラヤ岩塩初めて知りました！
購入してみます(๑′ᴗ‵๑)❤︎
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