いっぱんじん
ほんと毎日娘と散歩して、間食せずに娘に合わせてご飯も食べてました😄
あとは娘が寝たらマッサージしてます😄半年で元に戻しました😄
Kana kun ( '•Ꙫ• ' )
わかります、、、(´._.`)
完母なのに 太る！！！😔😅笑
お腹 鏡餅みたいで萎えます😢
最近歩くようにしてます！！
でも 間食やめられないです。笑
私も 夜の炭水化物抜こうと
考えてます( ⋅ ̯⋅ ) 💭
1027☺︎
産後4ヶ月くらいから腹筋を毎日30回してました。3ヶ月くらいしか続かなかったですが、お腹もスッキリして良かったです。あとは夜だけ白米ではなくて豆腐に替えると本当痩せます‼️私ではないですが、旦那が豆腐に替えてから半年でかなり痩せました😁
もも
ひたすら寝ながらできる筋トレをしてます笑笑
子供を寝かせた後子供が熟睡するまで横で足を上げたりおろしたりする腹筋とか\( ˙▿˙ )/
子供と遊びながらも自分で考えた筋トレしてます笑
前食事制限をしたら完母のせいか貧血になったり母乳の出が悪くなったので間食やおやつはやめましたが普段通りの食事で筋トレで肉落としてます(´ｰωｰ`)
鏡と体重を見ると醜くてがんばれます笑笑
mちゃん（25）
働き出したらかなり痩せました(>_<)
働くまでは後何キロかが戻らなくて
食事量も減ってましたが
なかなか戻らなかったです(^◇^;)
働き出して妊娠前より痩せました(；ω；)やっぱり動くのが
いいのかもです！
ママリン
娘の寝かしつけで抱っこしながらスクワット100回とかしてる程度で、産前より痩せましたよ！
間食してる暇もないし、動いてるからってのもあるかもですが😅
Etto
皆さん✨
お返事ありがとうございました😊✨
間食やめられないですよねー💦
分かってはいるものの買い物にに行った時にお菓子買ってしまいます…
一昨日から寝た娘の隣で腹筋始めました✨
いつまで続くかなー💦
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