空色のーと
昼間太陽の光をたくさん浴びさせる事ですかね💦
あまりに体力使わせすぎるとお昼寝しちゃうかもですけど😔
no-tenki
寝る力の問題にもよりますが、添い乳や授乳やミルクでの寝落ちで寝てきて、寝る力がない子であれば、寝る力を養ってあげるしかないかと思います。
もし今まで自分で寝てきたけど最近寝なくなったとかなら、今までの寝るためのルーティンを崩さないことかと思います！
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