ココロ・悩み

幼少期から声が通りにくく、最近無意識に喉を締めていることに気づきました。声を改善するための練習やトレーニングについて教えてください。

幼少期から声が通りにくく、それがずっとコンプレックスです。

最近になって、声を出す時に無意識に喉をギュッと締めているような感覚があることに気づきました。そのせいか、声が前に飛ばず、話すと喉がすぐ疲れてしまいます。

周りの人は少し離れた場所にいても普通の声で会話できているのに、私は頑張って声を出しても目の前の人に聞き返されることがよくあります。

声は努力次第で改善できるものなのでしょうか？🥲
もし改善できるなら、どんな練習やトレーニングをすれば良いのか教えていただきたいです。