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🤎はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

162センチ体重45キロの方の3食ご飯を教えてください✨

162センチ
体重45キロの方の3食ご飯を教えてください✨

コメント

ママリ

朝ごはん　食パンヨーグルト
昼ごはん　白ごはん＋おかず or うどん
夜ご飯　白ごはん＋おかず2品＋味噌汁

って感じです👌🏻

はじめてのママリ🔰

朝ご飯　食パン
昼ごはん　白ごはんと前日の夕飯の残り
夜ご飯　白ごはんとおかず、みそしる
です！

  • 🤎はじめてのママリ🔰

    🤎はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    飲み物は、お酒なしジュースなしですか？

    • 7月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お酒は飲めないのですが、ジュースはだいすきでガバガバ飲んでます🤣

    • 7月6日

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