お仕事
睡眠がしっかり取れない件について。子どもが1歳10ヶ月なのですが、夜中…
睡眠がしっかり取れない件について。
子どもが1歳10ヶ月なのですが、夜中や明け方にちょこちょこ起こされるので、親が熟睡できず、疲れが取れません…。仕事も、ちょっとしんどいなと思っています。
子どもの方をしっかり寝かせるのはまだ難しいと思うのですが、親の体力を回復させるいい方法はないでしょうか？
なお、ほぼフルタイムで働いているので、平日日中はほぼ自分の時間は取れません。
サプリメントでも、生活習慣でも結構です。よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
ままりん
人に預けてその時間家事とか一切せずにしっかり寝る。これです。ただでさえ平日時間が取れないのに子どもが可哀想で〜とか言うタイプなら、もう体力の回復を諦めた方がいいです。預け先は祖父母、一時保育、ファミサポなどなど。月に1度、数時間だけでも全然違いますよ
りり
旦那さんはいらっしゃいますか？
夫婦別室にはなりますが、日替わりでパパの日、ママの日を作ってどちらかがぐっすり眠れる日を作るだけでも違いますよ。
子育てしながら仕事って疲れ取れなくてしんどいですよね。。
あとは家事は全部後回し！
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