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私の旦那もおそらく無呼吸症候群で、常に眠いと言ってて、出かけて助手席乗ってるときとか家にいるとき気付くと寝てます
睡眠時間短くても、急に寝落ちしたりするほどの眠気はないです👀
にゃこれん
適切な睡眠時間は本当に人それぞれですよね。
うちの夫も睡眠時無呼吸症候群で、CPAPを12年ぐらいしています。
本人は昼間の眠気はなかったようですが、毎晩、1-2分とかの息止めを継続的にしているようなものですし、肺の隣にある心臓や血管にも負担がかかります。心不全と睡眠時無呼吸症候群の関連性はあると言われています。
私は循環器で働いていたこともあり、そのような検査を患者さんに実施してきたので、結婚後、夫にも即、検査入院に行かせました。
夫はCPAP使用で今はすっきり目覚めています。昼寝もほとんどしません。
夫の周りも、その話を聞いてCPAP使用率が上がってきました。
やはり顎が小さい人が多い、中年に近づくと首周りにお肉がつきやすかったり、お酒を飲む機会が増えたり、そういうのも要因です。
一方、私は鼻中隔の歪みや鼻炎（寒暖差アレルギー）もあり、寝転んだら鼻の粘膜が腫れる？みたいな感じで、睡眠が浅い気がします。
医師によれば鼻炎アレルギーの薬を飲み続ければ楽になるけど根本的な治療ではないし、一生飲むことになりますと言われました。そういう体だから、寒暖差のないようにするとかしかないと。
一度、鼻炎アレルギーの薬を2週間ほど飲んで寝たら、もうめちゃくちゃスッキリ目覚めて、こんなに違うのか！となりました。でも一生飲むのは副作用も辛いしなぁ…と今は飲んでいません。
そういえば、昔から昼寝大好きだし、今も隙あらば眠れます。（我慢していることも多いですが）
母親からも「よくそんなに眠れるもんだね」と昔から感心されていました。
長くなりましたが、旦那様は睡眠の質はあまり良くないかもしれないですね。
無呼吸が気になるなら、一度病院に行かれても良いのではないかと思います。
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