ココロ・悩み
対人恐怖症ってどんな症状がありますか?30代半ばですがコミュ障、人と喋…
対人恐怖症ってどんな症状がありますか？
30代半ばですがコミュ障、人と喋ることが苦手すぎます。。
私と話していても相手の方はつまらないだろうなとか色々と考えてしまったり、自分が話している時周りに注目されるとなにを話しているのかわからなくなったり声や唇が震えます。
人と関わることがしんどく感じます。
緊張する場では全然ないのに勝手に緊張して相槌や反応もおかしくなったりで辛くて涙がでます。
これは対人恐怖症かなにかなのでしょうか。
どうしたら改善されますか。。？
- はじめてのママリ🔰(4歳8ヶ月)
うに
相手を楽しませなくちゃ
素敵な自分に見せなくちゃ
って、人と話すのを特別な事と考えすぎてません？
家族と話すときはそんなんじゃないですよね🤔
そんなもんどうでもいいんです！
どーでもいいわ！！！
って開き直るのがコツかと☺
話って、つまらないとだめ？
そんな有益な価値ある話みんなしてます？
そんなことありませんよー！
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