コメント
ままり
減塩、カリウムを意識するようにしたら妊娠後期でも浮腫みません😊
浮腫んでる時期はマッサージしたり、足高くして横になったりしてました！
こぐま🍠🔰
浮腫みやすい方なので、お風呂入って身体洗うついでに泡がついた状態で、爪先から太ももの付け根やお尻を🤛🏻でゴリゴリマッサージしています！かれこれ8年ほど毎日やっているのでルーティンになると楽ですよ⭐️
そして、産前産後に履ける着圧ソックスを日中と寝る前に履いて過ごしていました！
水分不足で浮腫むこともあるので水分補給しっかりして足を上げると、ましになりましたよ🤗
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はじめてのママリ🔰
水分不足で浮腫むこともあるんですね😲水分はとれてない方だと思います😭マッサージや着圧ソックスも試してみます！
- 7月3日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😱食生活で改善、、、思いつきませんでした😭