コメント
うさぎ🔰
そうかもしれないですね。
私も鬱経験があり、薬なしになるまで10年かかりました。
しかし今でもストレスが高くなるとソワソワして寝れなくなったり、突然泣けてきたりします。
ままくらげ
薬無しで過ごせている元鬱持ちです😌
経験上、季節の変わり目は落ちやすいですね。
寒暖差などで自律神経が乱れるとメンタルにも来ます。
5月は新年度から一月経ち、緊張が少しほぐれて疲れに気づいてしまう時期とも重なります。
3〜6月（梅雨を含む）、9月は季節の変わり目なので、寛解した今もメンタル的にキツいと感じる日が多々あります💦
そのような乱れに加えて減薬したので、キツいのかもしれません。
睡眠や休息を多めに、無理しないでくださいね☺️
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はじめてのママリ🔰
季節の変わり目落ちやすいんですね。産後鬱になったのも5月でした。。
減薬してしばらくはなんともなかったので、このままいけるかと思ったんですが、、、。だんだん、産後鬱ではなくて、鬱になってる気がします。
教えていただき、ありがとうございます。- 2時間前
はじめてのママリ🔰
教えていただき、ありがとうございます。実は最近眠れないもあって。。主治医に相談してみます。