ココロ・悩み
免疫力を上げる方法について教えてください。最近風邪を引く頻度が増えており、体調を崩さないための対策を知りたいです。
免疫力ってどうやってあげてますか？
今の土地に引っ越してきてから1年数ヵ月が経ちましたが、2~3ヶ月に1回は風邪を引いてます。それまでは2年に1回くらいのペースでした。この前は2週間で2回熱を出しました。
変わったことは、環境の変化、子どもが通園しだしたのでパートを始めた、くらいしか思い浮かびませんが、1人時間がなくなったことや実家が遠くて頼れなくなったことのストレスが増えたこともあると思います。
どうすれば体調を崩さないか、皆さんが体調のためにしてることがあれば伺いたいです。
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月)
コメント
はるママ
去年仕事復帰してから体力が弱まり毎月熱出してました。
免疫サポート飲んでからは熱出さなくなりました。
はじめてのママリ
毎月、半月かけて風邪をひいてました笑
今は風邪ひいていると子ども二人に咳かけられまくって寝ててもうつりません🙌
いろいろ試しましたがとにかく早く寝ることが一番でした！
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はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます。
確かに睡眠は基本中の基本ですね！
私も今より少し早く寝るようにしてみます。- 6月28日
はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます。
返信読んで、免疫向上系のドリンク買ってきました。試してみます！