子供が生まれてから8年間、精神的に不安定で、うつの症状が出てきました。精神科に行くことに不安がありますが、元に戻りたいと思っています。アドバイスを求めています。
精神的な問題について
子供が産まれてからなんとかなるさ！って思えなくなってしまってそれがずるずる8年続き
5年前くらいからうつっぽくなりました
精神科に行ったものの、薬飲むのが本当に怖くて通院できませんでした
現在、１日おきにやってきてたんですが、1ヶ月前くらいから数日前までうつっぽくなってて、やっと元気になってきた感じです
うつっぽくなってる時は本当に何もできなくて最低限の仕事と最低限の家事はしてます
ネット依存症くらい見たくなりずっとケータイ見てます
精神科に行った方が正解なのかもしれません
そんなアドバイスももらいました
けど病院行かずに元に戻りたいです
元に戻ることは無理とも聞きました
けど、なんとか脱したいです。
こうしたらいいよなど、アドバイスがあれば下さい
- はじめてのママリ🔰
コメント
ななみ
うつで病院行ってます。行かずに治すとしたら、できる場合は日々30分のウォーキングと、なんでこういう風になったか多分考え方なのかまたは環境がさせてると思うので、その原因を自分なりに探って改善していくところだと思います。難しかったら、カウンセリングに行くのもいいかもしれません。
はじめてのママリ
お薬２年飲んでましたけどちゃんと辞められましたよ👍️
早く通院して服薬してたらよかったと思うほどです😂
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はじめてのママリ
悩んでた期間はどれくらいなんだろう🤔
最後の１年は本当ヤバくて家族に迷惑かけました
布団から出れない
鉛背負ったように身体が重い
怒りの抑えがきかなくて怒鳴り散らすこともありました
薬飲んでる間は本当に肉体的にも精神的にも幸せで安定していました
今は薬なくても生活できてます👍️
また病んだら薬飲めばいいや位の気持ちです😂
抗うつ薬と睡眠薬飲んでました
睡眠薬は今でも飲んでます😁- 6月24日
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はじめてのママリ
今２年位です😄
怖いですよね‼️
私もめちゃくちゃ怖かったです
飲んだら辞められなくなるんじゃないかとか💦
案外医師も必要最低限しか薬出さないですよ😁- 6月24日
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はじめてのママリ
飲んでいた薬は抗うつ薬なんですがうつ病診断はされなかったんです🤔
ただ本当無気力で家事も本当できないし外に出たくないとか💦
怒りがコントロールできなくてその後酷く落ちこんだり💦
やる気を出してくれる
憂うつな気持ちを抑えてくれることから薬飲んでました
お仕事に行ける
この状態を改善したいと思える事なのでまだ改善の余地ありますよ✨- 6月24日
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はじめてのママリ
通院してみてお薬１ヶ月飲んでみて決めてもいいと思いますよ✨
１ヶ月位飲み続けたら効果あるのか無いのか分かります👍️
もしもお薬辞めたい場合は先生の指示に従って少しずつ少なくすれば大丈夫です😁
飲んだらとんでもない事が起こって引き返せなくなったりするようなヤバイ薬は処方されませんよ大丈夫です✨
不安で怖い気持ちはめちゃくちゃ分かります😭- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
どのくらい悩んだ期間がありますか？
お薬やめれたんですね、今は復活ですか？元通り？- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
えー、やっぱ行ってみようかな、、
アドバイスありがとうございます！
薬やめてどれくらいですか？
本当薬漬けになるのが怖くて💦- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
すごい！よくなったんですね🥲
結構こんな自分がしんどくて
ママリさんは軽度でしたか？
私って軽度なのかな？- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
そうだったんですねー、そこから復活できましたね！経験談ありがとうございます！！
とりあえず口コミ見てみました。
行ってみようかなと、それより不安だなが揺れ動いてます。
改善の余地ありますとの事、ありがとうございます。
それを踏まえて薬必要ですよね？- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
行きたいとこが予約受付てなくて行けないです- 6月30日
はじめてのママリ🔰
すみませんが、読んだ感じだと通院して医師の指導を受けて適切なお薬を飲んだ方がいいと思いました。
お子さんやご家族のためにも、少しでも元気でいるためにプロの力を頼った方がいいです。自己流では限界があります。
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はじめてのママリ🔰
私はうつで10年以上通院していますが、薬を飲んで環境を変えてカウンセリングを受けて時間をかけてかなり安定しました。完全に治ったわけではないですが数年安定しています。薬だけではなく先生やカウンセラーさんや家族のサポートのおかげも大きいです。
ご家族には相談していますか？身近な人に相談したり意見を聞いてみるのも大切だと思います。- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
義妹も精神的に病んでいるようですが病院嫌いで行っていなくて、夫曰く「学生の頃からアラサーの今までずっとなにも変わっていない、本人も辛いだろうけど」とのことなので、私は自己流では良くならないと思っています。
- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
本当に辛くなると外に出られなくなるので、出かけられるうちに行った方がいいですね。
- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます
客観的に見たらそうなんですねー
薬飲んだら良くなるんでしょうか？増えて増えてどんどん薬漬けになっちゃうのかな？って。- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
家族には言えてません
言ってみます
自己流でも限界ある中で少しは良くなりますかね？- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
それでも良いのかもですね！！
私今割と元気な波にいるんですが、元気な時に行っても良いんですかね？- 6月24日
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はじめてのママリ🔰
行きたいとこが予約受付てなくて行けないです- 6月30日
ななみ
ウォーキングいつでもいいですよ、薬は言うほど怖いものじゃないので飲んでもいいかもですけどね、客観視が難しいならカウンセリング必要かもです。鬱かも、敵に見えちゃう、何でだろう？ってチャッピーにきいて考えを深掘りするといいとおもいます
ななみ
相談してもいいかもですね、行ってみてもいいと思いますよ、ただ病院行ってもすぐ治るわけではないので、気長に付き合っていってもいいかも、カウンセリングはめちゃおすすめします、考え方とか自分の元々もってる気質が影響する可能性も大いにあるので
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。ウォーキングはいつでもいいですか？朝本当に起きれなくてバタバタと仕事に向かいます
環境もあるけど、考え方だと思います
なんとかなるさって考えられなくて些細なことなのに最悪の場合をイメージして不安になって検索魔になってしまいます
はじめてのママリ🔰
割とみんなが敵に見えちゃいます
はじめてのママリ🔰
そうなんですねー
家族に相談して行ったら？って言われたらいく？まずは相談？
はじめてのママリ🔰
行きたいとこが予約受付てなくて行けないです