コメント
はじめてのママリ🔰
産後7ヶ月で某年5月に仕事復帰、産後うつになり7月から薬を飲み、10月から翌年の1月まで4ヶ月休職して、同年9〜10月ごろには薬を飲まなくなったと思います。
なので1年と2ヶ月くらいはお薬を飲んでいました。
夏から薬を飲んで、翌年の春にはかなり元気だった気がします。
はじめてのママリ🔰
一人目産後鬱になり1年で寛解、二人目でまた産後鬱になり2年経ちました。やっと最近ほぼ完治したなーと思ってます。長かったです。
今はましになりましたが、今まで良いときと、落ち込んでしまう、不安になる、涙が突然出る、無気力になるなどの症状が定期的に来ていて波ありました。
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はじめてのママリ🔰
産後うつを経験されて、お二人目を出産されたのすごいです。
私も定期的に落ち込み、ひたすら寝たりダラダラして過ごしてしまいます。
頓服の精神安定剤を飲んでも辛くて、ひたすら耐えている感じです。
気持ちの切り替えに効果があったこととか、落ち込んでいるときにやるといいことなど、何かアドバイスいただけないでしょうか？- 6月22日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
ピラティス楽しそうですね✨
軽い運動やってみたいと思います。- 6月26日
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はじめてのママリ🔰
わかります。わたしもそんな感じでした🥲無理なさらないでくださいね。
私は二人目産後に絶対再発させたくない！と先生に伝えて薬を変えてもらったことが1番大きかった気がします。
治療以外では、本当に無気力だったのですがマシンピラティスを始めました！それが本当に楽しくて😭✨子供を預けてひとりでピラティスに行くのを1週間に１回やってます。たまたまインストラクターの方がとても素敵な方でピラティスして体すっきりするのはもちろん、楽しくお話できて心もすっきりして、かなり元気になりました。ピラティスにはストレス軽減効果もあるそうです。無気力なときこそ、ちょっとヨガとか運動してみるだけで変わるかもしれません😳私は変わりました！
毎日毎日大変な時ですよね。
どうか、ご自身の体を第一に考えてゆっくり過ごしてください。- 6月24日
はじめてのママリ🔰
一番ひどかった時は希死念慮です💦それで夫から精神科受診するよう言われて、産後9ヶ月の時に受診して産後うつの診断を受けました。
産後1年くらいで休職したのですが、その時はとにかく無気力で、初めの1ヶ月は寝たきりのようになっていて記憶がほとんどありません。
2ヶ月目から動けるようにはなりましたが、ちょっとしたことで泣いたり落ち込んだりしていて、相談して薬を増やされました（はじめはレクサプロ、途中からアリピプラゾール追加）
4ヶ月目でかなり良くなったので、職場復帰して、
その後は浮き沈みはほとんどなく、その頃アリピプラゾールも使わなくてよくなり、レクサプロだけ半年くらい飲んで減薬していって飲まなくなりました。
はじめてのママリ🔰
寛解までに、気分の浮き沈みはありましたか？
産後うつの時は、どんな症状がありましたか？
はじめてのママリ🔰
4ヶ月で働けるようになるまで回復されたのすごいです。
私ももう少し頑張ってみます。