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まかろに
サプリ・健康

冷房付けっぱなしでも体調を崩さない(または復活)方法教えてください!…


冷房付けっぱなしでも
体調を崩さない(または復活)方法教えてください!

都内で30度超えが続いてるのと
戸建なので
冷房を付けないという選択肢は
息子の健康面でも《無し》で…

寝室は朝までタイマー無し
28度設定で付けっぱなしです。
リビングは朝9時頃になったら
27〜28度で数時間のお出掛け以外は
付けっぱなしです。

毎朝ダルさと喉の痛みと…辛いです。
寝室とリビングしかエアコンが無いので
別に寝る訳にも行かず(別部屋はサウナ状態)
かと言って、付けっぱなしの環境も辛い…。

コメント

こんちゃん

エアコンつけっぱなしですが
風邪引いてないですね(;゚Д゚)
1度ヤバイかなって時ありましたけど
直接風が当たってたし…

風当たらないようにして
扇風機で部屋全体に回して
加湿器やったりですかね…
ムシムシするんで加湿器はたまにしか使わないですが( ´・ω・`)
やはり喉の痛みは乾燥+ウイルスなので
加湿と喉を潤す事ですね(`・ω・ ;)

  • まかろに

    まかろに

    コメントありがとうございます!

    もー毎年のように風邪引きます😂
    暑いのも苦手だけど、冷房のひんやり感も苦手で💦
    風は旦那に直撃です!(何故か風邪引かない笑)
    でも、部屋事態が5畳の狭さ+買ったばかりのエアコンなので扇風機回さずにも
    全体ひんやりで…
    加湿ですね😂

    • 7月14日
チョコ

うちもずっとつけっぱなしです。
だるさと喉の痛みわかります。
私はだるくならないように、まめに換気しています。

  • まかろに

    まかろに

    コメントありがとうございます!
    コメントを見て換気!と思い、寝室の戸を少し開けて寝たら全然違いました😳
    多少のダルさはまだ残りますが…冷気こもらない分身体がキンキン!って感じもなくて♡これから換気実践します!

    • 7月14日
  • チョコ

    チョコ

    よかったです(*´ω`*)
    まだまだ暑そうで冷房は
    かかせられないですよね( ;∀;)💓

    • 7月14日
こんちゃん

昨日テレビで専門家の方が
冷房で身体がだるくなるのは
身体が冷えすぎているからだとおっしゃっていました。
なので、布団をかぶる・直接風にあたらないなどをするのがいいそうです!
喉はマスクでも対策できると思いますが
耳が痛くなるかもしれません。

  • まかろに

    まかろに

    コメントありがとうございます!
    身体が冷えすぎなんですね😳
    布団かぶってます!顔だけ出して…笑
    冬場はマスクで寝てることもあって慣れてるので、マスク実践してみます(^^)

    • 7月14日
♡Mママ子♡

クーラー業者に掃除してもらったりしてますか??
湿度計見る限り乾燥ではないのに喉が痛いと思ったらカビが生えてたってよく聞きますよ!(母の友達がダスキンで働いてるので)
クーラーの風が身体に直接当たってないですか??
クーラーでだるいと言うかこの時期暑くて食欲が減って体力がなくなったり、食欲が減った事で食事からとってた水分が取れなくなり冬場より体の水分が足りてない人も多いみたいな事テレビでやってましたのでクーラーのついた部屋でも意識的に水分取った方がいいみたいです^_^