ココロ・悩み

毎日子どもの寝かしつけで一緒に寝てしまうほど体力が無いです、、。な…

毎日子どもの寝かしつけで一緒に寝てしまうほど体力が無いです、、。なので家事も溜まっていってしまいます。
みなさんどうやって起きていますか？
(目覚ましも試しましたが、気づかず、、、)
できれば寝ないようにしたいのですが、夜まで元気に過ごせる方法があれば教えてください😣

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