コメント
プーさん大好き
21時頃にお布団入って、遅くても15分くらいで完全に寝ます。
ママリ
だいたい20時に布団に入り20時半までには寝てます
昼寝なし、幼稚園年少です！
-
はじめてのママリ🔰
ママリさんありがとうございます！
すごい早いですね！
20時にお布団入れるのすごいです、、、
ちなみに明後日何時起きですか？- 1時間前
-
ママリ
そうですかね？4月から幼稚園行きだしてこんな感じです！
土日は17時頃30分くらい寝ちゃって、22時過ぎまで寝ないですが🫠
もう20時半からの1人時間のことばかり考えて急いでます😂
朝は6時半〜7時に起きてます！- 1時間前
はじめてのママリ🔰
お昼寝なしなら20時に布団に入って5分以内に寝ます！
-
はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰さんありがとうございます！
お昼寝なしなんですね！
5分以内、、だとお昼寝なしのがありがたいですね！- 1時間前
ママリ
20:45ころ、21:00には寝てます。
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
15分で寝てくれるんですか！
21時に寝るのが普通ですよね、。うちが遅すぎて😭- 1時間前
はじめてのママリ🔰
20時にお布団入って、20時半には寝てます。
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！すごいはやい！
ちなみに朝は何時に起きてますか？- 1時間前
-
はじめてのママリ🔰
6〜7時の間くらいですね☀
今週3歳になったばかりの子と、上の子（小3）も同じ時間に寝起きしてます。- 1時間前
ゆゆ
みなさん寝付くの早くてめちゃくちゃびっくりしてます、、、、、、、
お昼寝あり、毎日だいたい2時間ほど寝てるそうですが
20時に寝室22時過ぎに就寝します
ほんとに毎日の育児でいちばん嫌いな時間寝かしつけです
-
ママリ
横からすみません、お昼寝2時間してたらうちも普通に22時過ぎます😅下手したら23時近くとかになるかも💦
1歳下の子ですら昼寝2時間で20時半就寝なので‥
お昼寝減らせないですかね？- 1時間前
-
はじめてのママリ🔰
ゆゆさんありがとうございます。
わかります、ほんとにびっくりしてます！！
うちも1時間半はねてます！
でも20時にお布団に入れるの尊敬します、、早く入ってたらほぼ身体休めてると思ってます笑
でも2時間も隣にいると家事など後回しになってしんどいですよね、、- 1時間前
R🥀
保育園で多分午睡してると思うんですが、21時半寝室、22時〜くらいで就寝です。遅いと23時半とかに寝るので早く寝ろってイラつき半端ないです🥲
はじめてのママリ🔰
17時半くらい帰宅してお風呂ご飯作ってご飯食べて片付けなどしてたら21時超えてしまいます。
今日なんか21.40にお布団入ってまだねてません
朝は7時30ごろに起きます
保育園では1時間半お昼寝してます😴
計算したら9時間ほどしか睡眠できてない…
ダメですよね…睡眠時間10時間以上は取らないと
どこをどう変えて早くお布団に入ればいいのか
アドバイス下さい😭😭😭😭😭
20時にお布団21時までには寝てくれるのが理想です…
うちの子は30分以上寝るのにかかります
プーさん大好き
その子のタイプもあるので難しいですよね。朝早く起こしたら、眠くて夜は早く寝るんじゃないですか？
娘は6時30分には起きています。
はじめてのママリ🔰
3最年少（幼稚園）
お昼寝なし
基本19時にはお布団に入り5分くらいで寝ます。たまに19：30とかの日もあります💦
土日とかにお昼寝をしてしまうと20〜21時とかまで寝ません💦朝は6〜7時（たまに5時😭）に起きます。
1〜2歳の時に午睡もあって中々寝てくれなくて22時とかに寝て7〜8時に起きてた時期も断続的にありました。
昨年相談した心理士の先生から朝早く起こすように言われて、朝早起きしてカーテンを開けてお日様の光を浴びさせるようにしてます。
ルーティンは（日によって時間が前後します）
17:15 帰宅
17:30〜18:00 夕食
18:00〜18:30 入浴
18:30〜19:00 歯磨き、読み聞かせして寝室へ
19時過ぎ 就寝
夕方の家事などについては
妊娠後期のため、夫がいる時は夫が幼稚園のお迎えに行って、お風呂も入れてくれます！（私は昨年から専業なので、参考にならなかったら申し訳ありません🙇♀️）
副菜は2〜3種類作り置きしてて、平日の主菜はコープの魚とかにしてるので焼いたり湯煎してすぐ食べられるものにしてます。温めたりするので夕食の準備には15〜20分かかります。
食器の片付け（食洗機）やお洗濯などは子どもが寝てからしてます。夫がいる時はお風呂の間とか、子どもが食べてる間私が先に食べ終わるのでにバーっと進めてます。
18:00ごろには部屋のカーテンを全て閉めて、照明を落として薄暗くしてます（ダイニングのオレンジ系の灯りのみ）
赤ちゃんの時から夕方から徐々に暗くする、寝室の温度は基本20〜23度（春夏は冷房（除湿）
寝る前に興奮するような遊びをさせたり、動画は見せないようにしてます。
まずは土日に朝6時に起こしてみて、ルーティン化して寝る時間を少しずつ早めて行くのはどうかなと思います！
はじめてのママリ🔰
プーさん大好きさんありがとうございます！
お昼寝してますか？
15分くらいで寝てくれるの素晴らしいですね！！
プーさん大好き
昼寝してます。3時間くらいですかね。
その時も15分以内に寝ます。