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hana
サプリ・健康

産後体重が戻らなくて、運動を最近始めたのですが、食事面も改善したい…

産後体重が戻らなくて、運動を最近始めたのですが、食事面も改善したいなと思いお尋ねします。
酵素ドリンクや青汁、置き換え系のドリンクなど試したことのある方、もしくは現在も飲んでいる方いらっしゃいますか？？
効果など実際の体験談をぜひ教えてください～！！よろしくお願いしますm(_ _)m

コメント

maxxchi

私は、妊娠中+11㎏で今産後4ヶ月で妊娠前の体重まで、後1㎏です(>_<)
授乳中なので置き換えや食事制限わしてませんが
毎朝、青汁とグラノーラを食べてます！
青汁は酵素入りの青汁です^ ^
毎日、便が出るようにしてます！
あとは、家でできる骨盤矯正のストレッチなどをしてます^ ^
産後ダイエットお互い頑張りましょう！

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