ココロ・悩み
うつ病の揺り戻しについてです。昨年の夏に鬱病と診断されて服薬し始め…
うつ病の揺り戻しについてです。
昨年の夏に鬱病と診断されて服薬し始めました。
波はあるものの、少しずつ良くなってきて、3月からは薬も半量になり、かなり良くなってきたなと感じるようになりました。
その矢先、ここ1週間ほどメンタルがズーーンと落ちてます😭特に何か大きなストレスがあったとかではないですし、ここまで強く揺り戻しあることなかったので、ショックです。
同じような経験された方いますか？
- はじめてのママリ🔰(4歳8ヶ月, 7歳)
ままくらげ
10代から30歳近くまで患って今は寛解して治療なしで過ごしています☺️
ここに至るまでに何度も大きな波、小さな波を乗り越えてきました。
お薬に頼らずに生活できるようにはなりましたが、それでも寒暖差のあるような季節の変わり目・寝不足やストレスが多い時期はガクンと落ちてしまう事があります💦
無理をせず、できる事を一つずつゆっくりこなすようにしています☺️
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