ココロ・悩み
うつ病の揺り戻しについて相談です。昨年夏に診断され、薬の量が減り良くなっていましたが、最近メンタルが急に落ち込んでいます。似た経験の方はいますか。
うつ病の揺り戻しについてです。
昨年の夏に鬱病と診断されて服薬し始めました。
波はあるものの、少しずつ良くなってきて、3月からは薬も半量になり、かなり良くなってきたなと感じるようになりました。
その矢先、ここ1週間ほどメンタルがズーーンと落ちてます😭特に何か大きなストレスがあったとかではないですし、ここまで強く揺り戻しあることなかったので、ショックです。
同じような経験された方いますか？
- はじめてのママリ🔰(4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
ままくらげ
10代から30歳近くまで患って今は寛解して治療なしで過ごしています☺️
ここに至るまでに何度も大きな波、小さな波を乗り越えてきました。
お薬に頼らずに生活できるようにはなりましたが、それでも寒暖差のあるような季節の変わり目・寝不足やストレスが多い時期はガクンと落ちてしまう事があります💦
無理をせず、できる事を一つずつゆっくりこなすようにしています☺️
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
お話聞かせてくださり、参考になります🥺✨
いまは身体が思うように動かず、心も不安定な感じで、落ち込みます💦それも受け止めつつ自分の今のペースに合わせて動きたいと思います！
ありがとうございます😭