はじめてのママリ🔰
夜勤お疲れ様です😭
赤ちゃん何か月ですか？おそらくは生後数ヶ月かなとお見受けしましたが…
寝てる時に寝ましょ！散々周りから言われてるとは思いますが、自分が寝れるコンディションの時に寝ておかないと、「あとで寝よう」と思ってても寝れなかったりしますし。
寝不足も関節痛に影響あるみたいです。私も産後すぐ腰痛がめちゃくちゃしんどくて、整体行ったりしてました。膝も外反母趾もめちゃくちゃ痛かったです。
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