はじめてのままり
食パンとヨーグルト、牛乳です💦
野菜出したいのですが食べないです😇
本人が食べる！と言えば、バナナなど出してます
はじめてのママリ🔰
うちは朝、白米を嫌がるので😓
野菜などの具を結構のせたピザトーストを作り置きして冷凍しています。
朝はピザトーストと果物＋ヨーグルトかクリームチーズ＋豆乳です。
炭水化物とタンパク質はどちらもしっかりとれるようには考えてます。
朝からフライパン出してってなかなかできなくて冷凍ストックに頼り切りです😂
はじめてのママリ🔰🔰🔰
上の子は菓子パンかじったりバナナ１本だったりです。
下の子も最近はスティックパンや食パンのみの日もあります。
一口でもバナナや炭水化物摂ればOKということにしてます。
はじめてのママリ🔰
栄養考えています！
今日は目玉焼き、ツナマヨ、海苔おにぎり、味噌汁、メロンとりんごでした！
だいたいPFCバランス考えてます😌
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