5人家族の夕食費を1000円以内に抑えたいが、栄養が偏っていると感じています。具体的なメニューや食材費を挙げていますが、もう少し工夫が必要です。どうすれば良いでしょうか。
5人家族の方！
夜ご飯はいくらしますか🥲？
1000円までに抑えようと頑張ってますがそうすると丼が多くてスープやサラダはつけられません。
もう少し抑えたいですが何にしていいかわかりません。
栄養が偏っているような気がして…
でも、余裕がないのでこんな感じのメニューになってしまいます…
長男が4年生(男)で大人と同じ量、成人女性より食べます。
下2人は少食。
お米は基本1食5合炊いて、お弁当用に2合炊きます。
カレー２日分
バーモンドルー二箱600円、豚肉800円、にんじん玉ねぎ250円
親子丼
鶏肉600円、卵300円(5個)、玉ねぎ100円ちょい
高菜チャーハン
チャーハンの場合2回に分けて7合分炊きます(炊飯器が5合のため)。
高菜漬け200円、卵300円(5〜7個)、豚肉500円
野菜クッパ
小松菜orチンゲンサイ100円、えのき100円、玉ねぎ100円、にんじん100円、鶏肉600円
みたいな感じです…
お弁当用の材料や調味料もちょこちょこ買うので意外と痛いです。
- ママリ
コメント
ままり
次男はまだ離乳食ですが、週1万くらいです。
なので日で割ると1500円くらいですかね、、
その中から朝ごはんやお弁当（娘週2日。長男スポ少が1日ある日）も作ってます。
お米は貰ってます🌾💦
1週間分まとめて買って、副菜はまとめて作って小分け冷凍したり、その中でやりくりしてます。
3ママリ🔰
すごいですね！
5人家族で一食1000円はすごいですね！
我が家は計算したことないですが、、、
5人家族(旦那大食いなので大人4.5人分ぐらい食べてそうです😊
我が家は調味料とか抜いた感じで、旦那と私の平日のお弁当含めて月8万ぐらいかかってると思います。
同じくお肉はできるだけ安く質がいいものを！
野菜は安く新鮮なスーパーで１週間買いだめ。
お魚も安くて新鮮なものをできるだけ週2階出すように心がけてると、、、
副菜2つ、主菜、ご飯になると１食2000円はかかってる感じですね。。。
だからなかなか難しいですね。。。
1000円に抑えられてるだけですごいと思います。
はじめてのママリ🔰
今日は、
ナスと豚肉の炒め物(199円と234円)
水菜ときゅうりとちくわのサラダ(99円と50円と50円)
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁(50円と20円くらい)です。
肉が高いですが良いの使ってるんですか？
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ママリ
お肉はグラム95〜120円のものを購入してます！
大食いなのでたくさん使います…
ハンバーグや唐揚げの時は2キロ分作りますがぺろっと食べてしまいます💦
(お弁当用に少し抜きますが…)- 6月8日
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はじめてのママリ🔰
汁物があった方がお腹膨れるので節約になると思いますよ
肉減らして野菜買ったらいいです- 6月8日
ママリ
お米もらえるのは大きいですね✨
うちは20〜25キロ消費するのでお米だけで2万です…
高くなる前はクリエイトで5キロ、1200〜1500円で買ってたのに🥲