はじめてのママリ🔰
わかります、私も睡眠不足がメンタルに直結します😭
とにかく睡眠時間を確保するしかないと思います。家事を放棄して昼間に少しでも休むとか、旦那さんに交代を頼むとか…
まずは休むことだと思います💦
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