コメント
青いおうちのまま
私は妊娠中1.5キロプラスです。
出産後妊娠前より自然に6キロ痩せましたよ！
妊娠中かなり食事に気をつけてました！
SR
私も来週から骨盤矯正に行きます！
なので何回通ったかのコメントはできませんが…
妊娠中＋20kg
１ヶ月で−14kg
２ヶ月で−2kgで
今トータル−16kgです😭
あと4kg減る気がしません……
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ibu
1ヶ月で14キロも減ったんですね！！
すごいですね✨
後少しがなかなか減らないですよね💦
運動などしてますか？- 7月13日
ちーちゃん。
上の子の時18kg、下の子の時20kg増えましたが先月くらいになんとか妊娠前まで戻りました！！
骨盤矯正などはしておらず骨盤ガードルを履いて生活してます=＼( 'ω')／
あと、気をつけている事はご飯をおかわりしない事や食べる順番を気をつけているくらいです！！
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ibu
骨盤ガードルってとこちゃんベルトみたいな物ですか？？(>_<)
- 7月13日
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ちーちゃん。
いえ、しまむらとかに売ってる骨盤ガードルを履いています(^ω^ ≡ ^ω^)
写真のやつも気になっていたのですが少し高くて悩んでしまってしまむらで安いやつにしちゃいました。笑- 7月14日
ちゃちゃ
え！まーったく同じ増え方でびっくりです（笑）165センチで54キロから70キロまで増えました💦
体重注意の判子も押されました😂💦
いまな56キロまで落ちたところです！
完母なのでそれのおかげもあり落ちてます。笑
あとは夜ご飯を炭水化物抜いてます💦💦母乳のためにはよくないですが（笑）
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ibu
1ヶ月で凄く落ちましたね！！
私も完母なんですがなかなか50キロ台に行かず😅💦
身長も小さいので妊娠前の体重より痩せたいんです😭
夕飯の炭水化物を抜いて、母乳に何か変化はありましたか？- 7月13日
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ちゃちゃ
母乳にはなんら問題なく、、
もともと射乳がすごくてパットびちゃびちゃくらい出るので(･･;)後3キロがなかなかです💦- 7月13日
まいまい
私は
妊娠前５６キロ
臨月７６キロ
プラス20でした(^^)
３ヵ月経ってもプラス10あります(>_<)
私も痩せるために骨盤矯正に通おうか考えましたが、骨盤矯正＝痩せるではないと先輩ママから聞き通うのをやめました！
痩せやすい身体にはなるんだと思いますが。
今は筋トレとおしり歩きを時間を見付けてしています(ゝω・)
まだ始めたばかりなので、痩せるかはこれからです！
お互い頑張りましょう(*´∀`*)ノ
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ibu
骨盤矯正で痩せるわけではないんですね💦
お尻歩きとはなんですか？！- 7月13日
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まいまい
足を伸ばして座り、お尻を動かして前に進んだり後ろに進んだりして歩きます❗(ゝω・)
ネットでおしり歩きと、調べると動画等が出てくるかと思います(*´∀`*)ノ- 7月13日
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ibu
あぁ！よくクレヨンしんちゃんでやってるやつですね😂
YouTubeで調べて実践して見たいと思います！
お互いダイエット頑張りましょう😊
コメントありがとうございます！- 7月13日
sarasara
骨盤矯正行きましたが
結局また日常的な姿勢で
元に戻ったか知らないですが
変わらないですね😭
まだ産後二ヶ月ですよね？😊
これからですよ！
私も16kg増えてあと5kgです！😱
産後半年以内が勝負と言いますが
上の子のとき
半年後から私は10kg落ちたので
それも骨盤矯正と同じで
個人差はあると思います😓😓
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ibu
数回行っただけじゃ元に戻らないですよね😵
日常生活を気をつけないといけないんですね💦
産後半年って聞くので焦ってます😭
あっという間に時間が過ぎていきそうで笑
産後半年後から落ちる場合もあるんですね！
10キロも減るなんて凄すぎます✨
残り5キロ頑張ってください(>_<)- 7月13日
Keymy
まったく一緒です💦
わたしも70まで増えて、今60キロぐらいです！元の体重も一緒です！
こっからが全然痩せなくて、もう体重計も乗りたくない😭ってなって当分乗ってませんが…
母乳なので食生活ガタガタしてくると、母乳の出が明らかに悪くて…ちゃんと白米食べるようにしました。
痩せない要因として、わたしはストレス溜まっちゃって甘いもの食べまくっちゃってます💦
骨盤矯正を2ヶ月経った時に行きましたが、最初は週２回と言われ金銭的に無理だ…となってやめました。なので気分転換がてら息子とお散歩出掛けたりしてます。
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ibu
同じ方がいて安心しました😭💦
私の周りはみんな7〜10キロしか増えなかった方が多いので🤤
60キロからなかなか落ちないですよね…
一瞬だけ50キロ台になるのに、次の日測ると
なんか増えてたり…😂
骨盤矯正週2は金銭的にも私もキツイです…
お金に余裕があれば😭💦
私も少しずつお散歩する時間増やしてます！
ダイエット頑張りましょう！- 7月13日
katemama
私も3人目にして16キロ増。
半年で11キロは落ちましたが、その先はなかなか😅
私の場合たぶん30半ばの３人目だと年齢的に痩せにくく...厳しいのかもしれないです💦💦
骨盤矯正は２週間すると元に戻るので本当は月2回の1年以上かけてしないと
じつは骨は戻りません。
一時的な矯正なので繰り返し繰り返し矯正をかけることが必要です。
月1でも違ってきますが、極端に間隔をあけないことが１番らしいです。
でも産後半年の骨が柔らかいうちは
広がって固まった骨盤より矯正かけやすいので是非行ってください。
骨盤が定位置にきちんとあるとウェストが出来、内臓が正しい働きをするので燃焼し代謝やすくなります。
代謝がpointで、ただ普段の生活をしてるだけで痩せてきます。
産後1年は仕方ないですよね...。
なにもしなくても痩せる人は代謝がいいらしいですよ！
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ibu
最後の4〜5キロってなかなか落ちないですよね💦
骨盤矯正1年も通わないといけないんですね😵月2で行ける余裕があればいいんですが
なかなか難しいですね💦
骨盤矯正してくうちに代謝が良くなってくれれば嬉しいです😭
何もしなくても痩せる人になりたかった…笑
ダイエットには代謝アップが大切なんですね✨- 7月13日
マーンマ♬
上の子で、1年かけて元より−3キロ落ちましたよ‼︎
トータル−18キロです(^^)
今は、−8キロ残り8キロ痩せなきゃ元に戻りませんσ(^_^;)
お互い頑張りましょう！
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ibu
私も元の体重より痩せたいです😭
身長が小さいので目標は45キロ位です⭐️
45キロなんて中学生以来見たことないですけどね😂💦
残り8キロなんですね！！
私も後8キロ位痩せれば元の体重に戻ります！
お互い-8キロ目指して頑張りましょう！- 7月13日
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マーンマ♬
私小さくて…147です！
残り8キロで、43キロなんで(･･;)
頑張りましょ！
私は上の子をウェート代わりで、筋トレ中です！
涼しくなればウォーキングと言う名のお散歩三昧します！！- 7月14日
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ibu
私も息子をウェートがわりに筋トレしてみます！
早く涼しくなってお散歩できるようになってほさしいです😂
頑張りましょう💪✨- 7月14日
ママリ
妊娠前41.5キロ
臨月 59キロ
現在 48キロ
全然戻りません😭
骨盤矯正も行きましたが、私の行っていた骨盤矯正は、なんか普通と違って効果あまりなかったです😭
通ったのは6回でした!!
出産して一気に太りやすくなったので困ってます。
とりあえず今は、気がついたらストレッチとご飯の食べ順ですかね。
ただもう一向に減らず(꒪ཀ꒪)←こんな顔になってます。
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ibu
48キロ！私の目標がその位の体重です😭✨
骨盤矯正、6回行っても効果無いところもあるんですね😭
行く整骨院？も見極めないといけないですね💦
食べ順ってどんな感じで食べられてるんですかー？
私も60キロからなかなか落ちず(´༎ຶོρ༎ຶོ`)こんな感じです笑- 7月13日
かか
わたしも61キロからおちませぬ。
ズボンがみんな入らないんです。。完全母乳なので母乳分泌を気にするのとおなかがすきすぎて食べるのはやめられず、汗だくで家で掃除して、今日から暑いけど骨盤ベルトはじめました。(とこちゃんベルトもありますがそれより太い幅のもの)
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ibu
コメントありがとうございます！！
妊娠前にはけてたズボン全滅です😂
新調したズボンはみんなLLサイズ笑
完母でもなかなか減らないですよね😨
頑張りましょう！！- 7月21日
ibu
1.5キロですか？！すごいですね😳
どう行った食事を摂られてたんですか？
青いおうちのまま
食前にサラダを100グラム以上必ず食べて揚げ物食べないで食べるならオーブンで揚げ物風に…甘い物ならお砂糖不使用か食べるなら3口まで。白米は100グラムまで。飲み物はお茶、水、ゼロカロリーの物。他色々気をつけて後は簡単な運動は安定期入ってから毎日やってました。
でも1ヶ月に1回あるかないかくらい一食だけマックを食べた事や家系らーめんを食べた事もあります！
ストレス溜まるんで…😅
ミスドを家族が食べてて食べたくて食べたくて泣いた事ありますよww
笑っちゃいますよね…😅💦