生後四ヶ月半になる息子がいますみなさんの一日のスケジュールをできる…
生後四ヶ月半になる息子がいます
みなさんの一日のスケジュールを
できるだけ具体的に教えていただきたいです👀
▪︎悩みポイント
私は朝起きる時間もミルクをあげる時間も
固定してないため、日々バラバラで…。
また、夕方以降の過ごし方も気になります。
お風呂、お風呂後のミルク、
そのあとのミルクのタイミング
も日々悩みながら過ごしています…。
日中もただ赤ちゃんと遊ぶだけでは
時間が上手に使えないので、
家事やお買い物行ってらしたら、
ママの行動のスケジュールも合わせて教えてほしいです！
- ぱんこ(生後4ヶ月)
ちろ🔰
6時に一度起床 ミルク
8〜9時 起床
10時 ミルク
11〜12時 30〜1時間の昼寝
13〜15時 ミルク
15〜18時 1時間半〜3時間の夕寝
17〜18時 お風呂
18〜19時 ミルク後 30程度寝る
22〜23時 ミルク&就寝
お出かけに行く場合は
10時のミルク後、15時までに帰宅で出かけてます✨
パパが休みの日はずれがちですがなるべくルーティンに合わせて帰宅するようにしてます☺️
はじめてのママリ🔰
4ヶ月の時はこんな感じでした！
起床とお風呂と就寝の時間は3ヶ月の頃から固定してます！ミルクも昼寝などで多少前後しますが、±30分以内くらいです🍼
寝起きとミルク後が比較的機嫌が良かったので、そのタイミングで家事や食事をしてました！
ある程度固定した方が1日の見通しが立ちやすかったので、おすすめです☺️
7時半 起床
8時 ミルク
8時半〜9時 家事と私の朝ごはん
9時半〜10時半 朝寝
11時 ミルク
11時半〜12時半 支援センターか買い物か散歩
12時半〜13時 昼寝
13時〜13時半 私の昼ごはん
13時半〜14時半 支援センターか買い物か散歩
14時半 ミルク
15時〜16時 昼寝
16時〜17時 夕飯作る
17時半 ミルク
18時〜18時半 夕寝
18時半〜19時半 私の夜ご飯
20時 お風呂
20時半 ミルク
21時 就寝
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