mamari
ウォーキングですかね！
ＭＩＭＩＫＯ
ジャンプはやめたほうがいいかと思います(TT)ツボ押しはどうですか？？
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)
ウオーキングは、一時間かけてしてます(^O^)昨日は、運転をしました。
はらぺーにょ、22
階段の上り下りとかは病院から言われてしてました！
ジャンプは大丈夫なのかな・・
ジャンプで赤ちゃん降りてくるとかは聞いた事ないです💧
えりすけ
コメありがとうございます。
ツボですか、やってみます！
リポd飲んだりしてます(^O^)
きゅーと
骨盤体操が良いですよ☆゛
ほんとは助産師さんに教えてもらいながらやった方がやり方はわかりやすいかと思いますが、ネットでもやり方など出てますよ！
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)
あたしも聞きました。
なるほど(*_*)やめてみます。
ちび美
私がやったのはウォーキング1時間～1時間半、スクワット20回、部屋中の雑巾がけです(*´∇｀*)
他にもジンクスで有名な焼肉・オロナミンCも試しましたが私には効果なしでした(￣▽￣)
赤ちゃんに会えるまで本当にあと少しですね(*^^*)
頑張りすぎて怪我しないように気を付けて下さいね♪(^^)
ゆぅママ618
散歩^_^
散歩も、坂道登ったり下ったりしてたら、私は、その夜おしるしきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
頑張ってください^_^
すみのろふ
あとは床拭きですかね。ジャンプは危ないと思います^^;それからツボ押しもやってました。出産中も陣痛が遠のいた時に、助産師さんが足首を温めてツボ押してくれましたよ✨
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)
ほんとですか？携帯で調べて
やってみます♡
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)雑巾がけですか。
それはまだやったことがないです。
ありがとうございます♡もう会いたくて仕方ないです。
えりすけ
コメありがとうございます(^O^)
そうなんですね。上り下りはしてますが中々おしるしなくて💦
明日病院なんでどうなるんやろって思ってます。
ありがとうございます♡頑張ります。
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)写真まで💦
ツボですか。やってみます！
最近暑くて
靴下嫌いで
今日は履いてます。♡
maahii
あぐらかいて、テレビ見ながら
左右、前後にゆらゆらしたり、
四つん這いになったりすると
おりてきやすいと聞きます！！
私も39w後半から
ラストスパート！と思って
それを集中してやったら
予定日の翌日の朝産まれました(＾ω＾)
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)！そうなんですか？四つん這いは、頭とか下げたりしたんですか？
りぃmam
ウオーキングと、階段のぼりおりです！
ラズベリーリーフティーも飲んだりしました♡
あと、あぐらかくのがいいっていいますよね！
予定日１日遅れで、
出産前日にやったら、夜中に前駆陣痛がきて、
その日の夜に出産しましたよ！
病院で陣痛きても
ひたすら廊下歩いてました！！
初産で7時間の安産でしたよ♡
maahii
しっぽ探しという
骨盤体操なんですが、
四つん這いになって
おしりにしっぽがあると思って
向きやすい方を振り向き
しっぽを見ながら5〜10秒呼吸。
そして顔を戻し、力を抜くように
下を向いて5〜10秒呼吸。
これを3回します！
さっきやった反対の方（向きにくい方）を1回します！これが1セットです！
これを午前と午後に1セットずつやりました！
この体操は骨盤のゆがみも解消するし
陣痛中にも使われたり
腰痛予防にもなるし
結構いい体操ですよ♪
助産師さんに教えてもらいました！
説明下手でごめんなさい💧
是非やってみてください！
maahii
ちなみに陣痛がきたら
陣痛中も四つん這いになったり
家の廊下を歩いたりしてました！
その日の朝は子宮口２㎝だったのに
夜には一気に５㎝になってて、翌朝出産となりました！
misaking
階段の上り下りは病院からいわれました。しかも分娩室にはいってから(笑)
分娩中なかなかおりてこなくて藁
えりすけ
コメありがとうございます♡
なるほど、ラズベリーは
初めて聞きました。ルイボスティーは、知っていますが。
やっぱりあぐらですか。かきまくるしかないでしはかねw
トイレはかなり近くなりました。
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)体操のやり方まで
教えてくださって😭
やってみようと思います(^O^)
えりすけ
四つん這いは、いいんですね。
あたし自身、今子宮口が二センチくらいでした。先週病院に行ったら(*_*)
明日病院なので
どうなるか楽しみです。
体が重いので
かなり今辛いですが💦
えりすけ
コメありがとうございます(*_*)
上り下りはやっぱりいんですね。
退屈すぎて早く産みたいって言い聞かせてます。
ちびた🎶
私も今日予定日です(´･ω･`)
まだでできそうに
ないです！
雨なのでウォーキングもできないです(´･ω･`)
家でスクワット100回してます笑
早く出てきてほしいですよね♡
えりすけ
コメありがとうございます(>_<)
同じですか♡嬉しいです。出来ないですよね。スクワットかなりしてますね！
体重いので早く出て来てみたいな感じです(>_<)
ちびた🎶
嬉しいです♡
なんもしてないとしなあかんって
焦っちゃって…💦
体重いし恥骨痛いしで
早よ出てきてほしいですよね(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
えりすけ
いくつですか(^O^)♡？
たしかに、焦ります。
早く出て来てみたいな感じですね(>_<)💓
ちびた🎶
24です🎶
いくつですか？
ですねー♡
えりすけ
今年20です(^O^)
陣痛の痛さは覚悟してます♡
明日病院なので、
先生に相談して促進剤うつか決めます。
ちびた🎶
陣痛は痛いみたいですけど
頑張りましょ♡
同じく病院です！
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
えりすけ
明日病院なんですね(^O^)
楽しみですねー。
がんばって生みましょう♡
コメント