ココロ・悩み
育児ストレス解消法を教えてください!子どもたちのことは大好きですが、…
育児ストレス解消法を教えてください！
子どもたちのことは大好きですが、
泣き喚かれたり、イヤイヤされたりすると
あぁストレス...と感じます。
自分の気持ちに自分で折り合いをつけたいのですが、
なかなかうまくできず、夫にも八つ当たりしてます。
自己解決できるように、ストレス解消法を知りたいです。
食べることは好きですが、太りたくないので
食べると罪悪感があり、食べること以外で...。
外で音楽を聴きながら思いっきり走ることも好きなのですが、
子どもたちも幼くワンオペなのでなかなか難しいです。
何かおすすめないでしょうか？🙇🏻
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
全く同じ感じです。
誰も褒めてくれないし、自分で自分の機嫌を取るのって難しいですよね。
なんかGiveしてばかり...
特に休日はお菓子とかテレビは多少解禁しちゃって、その間自分も動画見ながら家事したりしちゃってます！
あとイヤホンしてノリノリK-POPでダイエットを兼ねたストレス発散😂
基本時間足りないのでマルチタスクで自分のやりたいことを織り込んでいます！笑
はじめてのママリ🔰
共感していただいて救われます...🥲
イヤホンつけてのダンス？私もします！笑
家でできるし、体も動かせて良いですよね🔆