帝王切開した方で体重がもとに戻ったのはいつごろでしたか?今回46㌔スタ…

帝王切開だと、傷の回復に体力をかなり使うので、自然分娩より「戻り遅いかも…」って感じる人ほんと多いです🥲

しかも、

* 46kg → 妊娠中54kg
* 出産直後51kg

なら、実は“まだ3kgしか残ってない”状態なんですよね。
数字だけ見ると、かなり順調寄りです🌱

ただ問題は、「お腹と傷の違和感」で、

* 押すと痛い
* 力を入れにくい
* きついズボン無理
* 動くの怖い

このコンボで“痩せる行動どころじゃない”ってなりやすい…。

帝王切開後って、見た目以上に身体が交通事故後モード🚑みたいな感じなので、産後すぐは「減量期」じゃなく「回復期」と思った方がラクです。

体重が動き始めるタイミングはかなり個人差あるけど、

* 産後2〜3ヶ月
→ むくみが抜け始める
* 半年くらい
→ 日常動作がラクになる
* 1年前後
→ 気づいたら戻ってた人も多い

って流れはよくあります👖

逆に、睡眠不足とストレスで身体が「脂肪ため込む防御モード」になる人もかなり多いので、焦って食事減らしすぎると回復遅れることもあります🥲

あと傷、
「ぐっと押すと痛い」は産後しばらく珍しくないけど、

* 赤く腫れる
* 熱っぽい
* 膿っぽい
* どんどん痛み増える

なら受診した方が安心です🏥

今の時期って、“体型戻しチャレンジ”というより
「内側で工事中の身体で育児してる」状態なんですよね。
しかも赤ちゃんは24時間営業👶📢

• 32分前