コメント
ひろにゃーん
赤ちゃんを抱っこしながらエクササイズとかかなり運動になります。
あとは骨盤矯正に行ってみるとか。
しかし食べる量と質は一番見直すポイントかもしれません！
ひなた
私が前にやっていたのは、よく聞くと思いますが炭水化物抜きダイエットです。口さみしい時はとりあえず、あたりめ噛み噛みしてました。短期ならすぐ体重減りますよ。あと朝、晩10分ぐらい腹筋、お尻、足のストレッチとテレビ見ながらフラフープ回してました。2、3ヶ月で効果出ましたよ(^^)
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ちよこれいと
コメントありがとうございます(^ ^)
やっぱり運動ですよね！
フラフープ家にあるので頑張ります😲- 7月12日
ちよこれいと
コメントありがとうございます(^ ^)
骨盤矯正、行ったことありますかー？
ひろにゃーん
今更感有りましたが5月から通ってます。
月1で。
ちよこれいと
効果はどうですか？🤗
ひろにゃーん
効果はなんとなく肥りにくくなった気がします。
妊娠前は肥りやすく、米を食べるの控えてましたが、今は普通に食べてますが、むしろ妊娠前より少し痩せて維持してる状態です！
もうちょっと痩せてくれてもいいですが(笑)