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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

昼間パートをしている女性が、帰宅後の食事で急いで食べるため、眠くなってしまうことに悩んでいます。休憩なしのパートをしている方は、どのように食事を工夫しているのでしょうか。

昼間9時半から15時までパートをしてます。
パート終わってお迎え行って大体15時半に帰ってきてからお昼ご飯なんですがお腹ぺこぺこすぎるし急いでるから米とかパンになって毎回速攻で眠くなって仮眠してしまいます…
絶対良くないのはわかってるんですが自分のために作るの嫌だしお腹空いてるしで…休憩なしのパートされてる方ご飯どうしてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ヘロヘロすぎるので一応食べますが、パン、おにぎり1個でも同じく眠くなります😓
朝沢山食べるようにして飲み物だけでいけそうな日はコンビニで大きめのカフェラテ買ったり。せんべい食べたりしてます。
炭酸でお腹膨らますのは退勤後だと刺激強すぎて胃が痛くなるのでやめました…

ha

9時15時で働いてます！
ペコペコですがすぐ夕飯になってしまうのでゼリーとかのむヨーグルトとかでとりあえず小腹満たししてます🥹
夕飯は子供達としっかり食べたくて💦

３月の健康診断で栄養失調だと言われてしまい絶対良くないとは思いつつ、変えられてません😭

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