ココロ・悩み
昨日はとても疲れた日だったから、眠剤飲まなくても絶対寝れる!と思って…
昨日はとても疲れた日だったから、眠剤飲まなくても絶対寝れる！と思って早めに布団に入った
疲れてるのに、寝付いてもすぐ起きる、怖い夢見る、で、日付変わった頃には呼吸が苦しい夢を見てた。
起きたら本当に呼吸が苦しい。動悸がする。
すぐ眠剤飲みに行ったけど、これはパニックに繋がる！と思って頓服のお薬を飲んだ💊
トイレで少し落ち着いたから、冷たい床に寝そべって呼吸を整えてたら、さすがの旦那が心配してきてくれた。
布団で寝た方がいいよと言うから布団に行ったけど落ち着かない、30分ぐらいしたら眠気も来て薬も聞いて落ち着いた、朝までぐっすり。
寝れないから眠剤出してもらってるのに、自分の意思で勝手に飲まないと決めた私が馬鹿だった。毎日飲みます。
- かか(3歳8ヶ月, 5歳5ヶ月, 9歳)
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