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ゆずシフォン
妊娠・出産

腰痛で悩んでいます。介護職で、妊娠前から高反発マットレスを使用しています。皆さんは腰痛にどう向き合っていますか？参考にしたいです。

お世話になってます。
おかげさまで11週になりました💪

今朝から生理時の様な腰痛がありまして（ ; ; ）
寝てても起きてても痛いです( ；∀；)
皆さんは腰痛とどのように向き合っていましたか？？
参考にしたいので教えてください🙏💦

ちなみに仕事は介護職です。
寝る時は妊娠前から高反発マットレスを使用しています💡

コメント

アラレ🧸

私がゆずシフォンさんと同じぐらいの周のときは妊婦帯じゃなく骨盤ベルトしてました。あと夜は必ず湯船に浸かってました！日中家にいるときは時間構わず痛すぎると思ったときはシャワーで暑いお湯を腰、背中、肩、足などあててます〜

  • ゆずシフォン

    ゆずシフォン

    骨盤ベルトなら持ってるので、試してみたいと思います‼️
    あとは温めるといいんですね(^^)
    ありがとうございました😊

    • 7月11日

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