妊娠中の便秘対策について教えてください。酸化マグネシウムや食物繊維、水分摂取をしていますが、効果が薄いです。何か良い方法はありますか。
妊娠中に皆さんがやっていた便秘対策教えてください〜！！
酸化マグネシウム飲んで食物繊維意識して、水分も1日2L近く飲むのですが最近あまり出ません😮💨
何したら出たよ〜とかありますか！！🥲
- はじめてのママリ🔰(妊娠36週目)
mama＊31
オリゴ糖をヨーグルトに混ぜてます！
私もマグネシウム飲んでますが
なんとなく飲み始めてから
出る気がします🤗
はじめてのままり
元々便秘体質で酸化マグネシウムは毎日飲んでましたが妊娠してから何しても無理で、お腹苦しくなって限界で追加のお薬貰いました…💊
モビコールというお薬です。
食事でも無理なら健診で相談してみてください😭
はじめてのママリ🔰
毎日ヨーグルト食べてました！
あと歩いたあとは腸が刺激されるのか出てた記憶です💭
ままり
市販のマグネシウムはなぜかあまり効かないのですが、産院でもらったマグミットはよく効きました！
あとはオートミール食べたり野菜たくさん食べたりしてます🍅
ぷりん
どうしても出ない時は、イヌリンっていうサプリ飲んでました！
T
マグネシウムでも出ないときは
あおつぶというサプリ飲んでました
産後の今も飲んで快腸です！
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