ぶくぶく太ってます😭会う人会う人に言われる。服もLじゃ入らない😭でも食べたい😭😭😭何したら痩せますか😭😭😭😭
ぶくぶく太ってます😭
会う人会う人に言われる。
服もLじゃ入らない😭
でも食べたい😭😭😭
何したら痩せますか😭😭😭😭
- ママリん
コメント
むぎ
まじで同じくです😭
前痩せた時のダイエット方は食べ順ダイエットでした！
はじめてのママリ🔰
よく噛むといいと思います🥹カレーとかうどんとか飲んじゃうので、すぐおなかすいて😂雑穀米とかにして、よく噛むのはどうでしょうか？
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ママリん
ありがとうございます！
噛むのも大事ですよね。
早食いなんです😭😭- 5月7日
はじめてのママリ🔰
今回妊娠糖尿病になって、タンパク質から食べるってのと、ご飯の量を100ｇくらいにしたら、妊娠中－3㌔、産後13㌔痩せました🤔
運動もなーにもしてないです😂
ただ元から太ってるので、次は筋トレして痩せないとです😂
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ママリん
ありがとうございます！
夜ご飯なんて、ご飯30グラムくらいしか食べないのに痩せません😭- 5月7日
はじめてのママリ🔰
私も以前、服はLやLL着てましたが、今はXS〜S着てます！
私は3食は必ず食べるようにしましたが、カロリー重視してました！あとはタンパク質を多めにとるとか。
運動嫌いですが、夜だけYouTubeの運動(なかやまきんに君)やってました！
ある程度体重落ちるまで、間食はしなかったです！辛いですが😣
とにかく痩せたい気持ちを強くもてばいけます！！！
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ママリん
ありがとうございます！
タンパク質！！！
特にどんなもの食べてましたか？？
LLからXSってすごすぎます！！！
何キロ痩せたんですか？？
なかやまきんにくんの動画…きついですよね🤣私もしたことあります！- 5月7日
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はじめてのママリ🔰
いつもの朝ごはんに追加して豆腐を食べたり、ゆで卵食べたり、あとは夕飯に鮭とか鶏むね肉食べたりしてました！
私は短期間で痩せたわけではなくて3年くらいかけて20キロ痩せたので、すぐ痩せたい！みたいな感じだったら、食事量をぐんと減らすとかになるかもですね💦
なかやまきんに君キツすぎます〜😂
筋力ないので痩せた今でも継続してやってますが、キツイのは変わらないですね🤣💦ダイエット応援してます📣‼️- 5月7日
ママリん
ありがとうございます!
順番大切ですよね！