サプリ・健康
37歳から体調を崩しやすくなり、風邪が治りにくいと感じています。健康のために何をしているか教えてください。
37歳からほんっっとうに体調崩すようになりました😭
栄養あるご飯は食べているつもりですが昼ごはんはテキトー、甘いもの大好きで間食が多いです。
あとついついダラダラ携帯さわって夜更かししたり、夜中に子供の体勢を直すので朝までぐっすり眠る事はないです。
1週間ほど風邪ひきですが治りも遅くなったなーって思います😭
みなさん健康な体の為に何をしていますか？
体調崩しがちだったけど、これしたら健康になった気がする！など教えてください☺️（サプリ以外でお願いします
- はじめてのママリ
yu〜kasa
腸活を34歳くらいから始めました✨
月に1回１週間ほどファスティング(１週間のうち１日だけ絶食日にする軽いもの)して、酵素飲んで過ごしたら、甘いものな添加物多いものを食べたいと思わなくなるなど、体質がかわり体調よくなりましたよ😃
はじめてのママリ🔰
週末子どもと一緒に運動してます！
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