夜中に食事をすることで顔が浮腫み、絶食を繰り返している女性がいます。彼女はこのループから抜け出したいと考えており、前向きな言葉やアドバイスを求めています。夜中の食事をやめて、軽い食事に切り替えたいとのことです。どのように前に進むべきでしょうか。
私は夜中に３食食べて2、3日絶食します。
夜中に食べるから顔が浮腫みます。
その浮腫む顔が見られたくなくて、絶食します。
このループから抜けられません。
うまくいくときは1ヶ月絶食できます。
このループみなさんならどこから抜け出しますか？
病院いっても薬飲んでも治らなくて。
あとは自分の自信だけなのです。
それまで誰にも会いたくなくて。この人どんなたべ方してるんだと思われる顔してます。
からだは151センチ34キロでかおがすごくて。
前向きな言葉だとどんなのがありますか？
私としては1ヶ月断食してからもとにもどしたくて。
夜中が問題なので、。
あと朝昼夜食べだすと夜中の分で浮腫むんです。
絶食しても何しても浮腫みます。
軽く1ヶ月は浮腫みます。
なので、夜中をやめて、朝昼夜を軽いプロテインや飲み物だけにしたくて。
前向きにお願いします。
なんだってします。
もぅこのループから抜けたいんです。
みなさんだったら自分にどんな言葉をかけて、どう前に進みますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
痩せすぎてるので、プロテインだけとかは栄養面でも心配ですね
きちんと3食食べて、生活リズムを
作ることが大事ではないでしょうか？
はじめてのママリ🔰
絶食生活してる時に朝昼晩食べる習慣をつけて夜中に起きれないように眠剤処方してもらいます。
多分身長に対して体が細いから顔が大きく見えるんだと思います
脂肪や筋肉を増やすとバランスよく見えますよ
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はじめてのママリ🔰
わかりました。
朝昼夜のメニューはどのようなものがいいと思いますか？？
軽いものがいいのですが、。- 4月28日
はじめてのママリ🔰
わかりました。
朝昼夜に軽いものからスタートだとおすすめのメニューとかありますか？
プロテインとか飲み物しかはいらなくて。
はじめてのママリ🔰
朝だと、ヨーグルトやパン
シリアルとかはどうですか？
はじめてのママリ🔰
わかりました。
はじめてのママリ🔰
少しずつ、食べれるように
なると良いですね☺️
無理せず頑張ってください！