ラティ
腹帯と骨盤ベルトとWでしてました😂
ママリ
1ヶ月くらい前腰〜お尻が激痛で朝起き上がれないくらいになってなんとか起き上がってしまえば、大丈夫なんですが座ってる体制から立った時などが痛すぎて動けなくなったら怖いと思ってマタニティ鍼灸行って鍼とお灸２回やってもらったらピタッと治りました😳
鍼も相性があるから効くタイプだったんだね〜と言われましたが私には効果的テキメンでした！
産婦人科に相談した時は骨盤ベルト閉めてね！しか言われませんでした😂
はじめてのママリ🔰
わかります😭
腰痛改善のマタニティストレッチでよくなったのですが、太もも裏とおしりのばすのが特にききました！
あとはとこちゃんベルトと妊婦帯すると予防になる気がします💦
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