コメント
退会ユーザー
お散歩してました‼
ですが、最近暑くなってきて熱中症などが怖いので
夫が台を作ってくれたので、家で昇降運動してます☺
映画とかドラマ見ながらだと１時間くらいはあっという間です‼
もう後期に入るのですが、4から5キロ位の体重増加で収まってるのでオススメします✨
じゅんママ
凄いですねー‼︎
私は後期までほぼ運動なんてしてきませんでしたー💦
本当はした方がいいと思いますけど😅
今の時期は本当暑くて外出るの億劫なりますよねー💦
いつも日没に1時間から2時間歩いてます‼︎
初期だったら、そこまでしなくてもいいと思いますけど😅
助産師さんも先生もウォーキングが一番いいって言ってました♪
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AoT
ウォーキングといっても、無理は出来ないので汗もほぼかかない早さで意味あるのか…💦
そんなに歩いてるんですね！
私も後期に入ったら長時間頑張ります☆
ありがとうございました♪♪- 7月8日
AoT
なるほど！！いいですね♪
うちも主人に台作成の依頼をしようと思います^ ^
家の中で出来るのなんて、ストレッチくらいしか思いつきませんでした（笑）
ありがとうございます♪♪