コメント
新米ママ
こんにちは！
私も最初の方は不安でした🙂↕️
小さいうちは特に不安でしたね、、、
1人で過ごす時間を少なくしてはどうですか？お友達と会ったり支援センターなどはどうでしょうか？🥹
ママリ
私もパニック障害歴があり
お気持ちわかります😭
ゲームやYouTubeなど気が紛れることをする、家族や友達と電話する、
あとはソワソワしてその事ばかり考えてしまうと思うんですが
私はドMか！？ずっと考えて苦しくなりたいのか？なりたくないよね？なら考えない！みたいに無理やり気持ち強く持っていくようにしました😔
難しいですけどね…🥺
旦那が夜勤もあるので夜中2人きりですが何とかなってます！
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りん
わかってくれる人がいて安心しました😭
夜中は平均なんですが私朝からがダメでして😭
電話も親はダメなので、、。
友達としてみようかなって思います！
パニック障害ほんとキツすぎますよね。
私もドMか！？って方法やってみたいと思います！- 4月22日
りん
こんにちは！コメントありがとうございます。
どのくらいの期間で不安が消えましたか？
近くに支援センターがないのと、
引越ししてお友達もまだできてないので
厳しいんですよね😭
りん
そうなのですね🥺
メンタルも今ほんとにやばいです😭
少し調べてみたいと思います！
ありがとうございます🙇♀️
新米ママ
7〜8ヶ月程度になったときには落ち着いていた気がします🙂↕️
そうなのですね
それはお母さんのメンタルも心配です😭 近くになにか集える場所があるかもしれないので調べてみてはどうですか？☺️ 私のところは近くに支援センターがない方が利用する場所があるので、、、主様のご近所に何かそう言うのがあると良いのですが😟