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子育て・グッズ

暖色のライトを寝室に置くと、眠りにつきやすくなる、睡眠と質があがる…

暖色のライトを寝室に置くと、眠りにつきやすくなる、睡眠と質があがるって本当ですか？
娘は寝てる途中にパッと起きて寝ることがあります。目を開けた時明るくて朝だと思い込み起きてしまうとかありませんか？

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