たろ♡
飲むヨーグルト
１日３本くらい
飲んでました(笑)
あとは、
こんにゃくゼリー
冷やして食べてました!!
こっちゃんママ
普通のプレーンのヨーグルトに食べやすいサイズに切ったバナナを乗せて軽くレンジで温めるだけです★
確かに暑くなってきて冷たいものばかりとっちゃいますよね(´д｀)前の方の用に朝起きてコップ一杯の水を飲むのも腸の働きがよくなるといいますね★その水ももちろん常温で♪
産婦人科で相談すれば、妊婦でも飲める薬出してくれますから(^o^)あたしはもぉマグラックス手放せません(笑)
momoたろう
私もなりましたー(^^;;
妊娠するまで便秘知らずで過ごしてたのに出なくなってものすごいお腹痛くなったり気持ち悪くなったり(´･_･`)
朝起きて水を一杯飲むって方法で少し効果はあったような気がします‼︎それでなんとか乗り切りましたー^^
産まれたら便秘は治りました^^
こっちゃんママ
あたしも同じ週数頃から出なくなりました(;_;)
溜めるのはよくないってことで、マグラックスっていう便を柔らかくする薬を病院で出してもらいましたよ★
それからは快便です(笑´∀｀)
その前は朝、ホットヨーグルトにバナナ入れて食べたりもしてましたよ★それも割と効果ありました(^o^)
もこ
ヨーグルト、
こんにゃくゼリー
効きそうですね！
試してみます〜ありがとうございます(*^^*)
もこ
私も妊娠前は便秘知らずだったので、ここまで出ないとさすがにこわくてT_T
赤ちゃん窮屈じゃないかなとか。笑
朝のお水、効果あるんですね！
やってみます❤︎
ありがとうございます(*^^*)
もこ
お薬処方してもらえるんですね！
次の健診までに改善されなかったら相談してみます…（;;）
ホットヨーグルトって初めて効きました〜！
暑くて冷たいものばかり摂ってるのも良くないですね💦
バナナも好きなので、
試してみます❤︎
ありがとうございます(*^^*)
Nozomi（＾ω＾）
私も妊娠してから毎朝ヨーグルト
と納豆、食べてます（＾ω＾
ごぼう茶も飲んでます！
ごぼう茶少し癖がありますが、
便秘に効果ありです（＾ω＾）！
もこ
作り方ありがとうございます！
妊婦暑くて、飲みものにも氷入れるのが定番になっちゃってました
（;;）
気をつけないとですね💦
早速ヨーグルト買いに行きます♪
こっちゃんママ
暑いですよね(´д｀)あたしもついついアイスとか食べちゃってます(´д｀)
最近特に手と足が暑くてなかなか寝付けません(;_;)
ヨーグルトとバナナなら安いので試してみる価値あると思いますよ♪
もこ
ヨーグルト効くんですね〜♪
納豆が便秘に良いとは知らなかったです！
朝ごはん食べずに寝てしまってるので、まずは生活の改善からでしょうか(-｡-;
ごぼう茶飲んだことあります！
思いっきりゴボウの味ですよね💦
妊娠前は便秘に悩んだことなかったので、効果分かりにくかったですが、またチャレンジしてみます❤︎
ありがとうございます(*^^*)
ひよこmama
ヨーグルトは効果抜群ですね♡
味に好き嫌いがあるとは思いますが
どくだみ茶もオススメです♪
私はヨーグルトとどくだみ茶でも
出ない時があったので
本当にひどい時は先生に相談して
お薬をもらいました(´;ω;`)
ゆり
洋食や白砂糖の多い食生活から
和食中心にして
※というか昭和のちゃぶ台にあいそうな副菜を増やしました(*^^*)
根菜や海藻、お菓子はフルーツや寒天レシピ
サラダや野菜をたくさんいれたスープなど
毎食は難しいですが、夕食には必ず入れるようにしました。
よぽ
朝晩に白湯を飲んでいます。
今の時期は暑いですが、ゆっくり時間をかけて飲むといいです。
あくまで私の体験ですので、ご参考までに(>_<)
ペネロペたそ
とうきびのひげ茶
ヨーグルト
野菜をたくさん食べる
運動
などいろいろやりましたがダメでした(´･ω･`;)
結局便秘が原因で腹痛が起こり、腹痛のたび微量の出血が出るようになりました。
そこまで行ってしまったので、とりあえず一旦病院で胎児に影響のない便秘改善薬を使い一週間くらい過ごして出す感覚を体に覚えさせました(*'ω')ﾉ
そのあともくすりをのむのは気が引けたので、私の場合は以前から飲むとお腹がゆるくなっていたカフェラテを飲むことにして、カフェインが気になるので更に牛乳割りにして飲んでいます。
マウントレーニアが好きなのでそれを3分の1入れて、コップ満タンまで牛乳入れてますw
それを毎日飲んでるんですが、便秘ほぼ治りました！w
牛乳でいいじゃんと言われそうですが、私は牛乳飲むと便秘になってしまうんですよね(´･ω･`;)何故か。でもカフェラテと飲むとかなり良い感じになる不思議w
食べるとお腹ゆるくなりやすかったものがあれば、そういうのを取り入れたらいいかもしれないです！
もこ
ヨーグルトとドクダミ茶の組み合わせ、効きそうです！
やっぱり最終的にはお薬だのみでしょうか…（;;）
まずはお茶とヨーグルトから、試してみます❤︎
ありがとうございます(*^^*)
もこ
そういえば最近和食らしい和食作ってなかったです(･_･;
ゆりさんお料理上手そうですね♪
参考にさせていただきます❤︎
ありがとうございます(*^^*)
もこ
白湯よく飲んでたんですが、最近の暑さでサボってました…💦
冷えにも良いですもんね！
今日は温かいものを摂る日にします★
ありがとうございます❤︎
もこ
かなり重症だったのですね💦
腹痛、出血は心配ですね（;;）
私も、コーヒー飲むとお腹緩くなる傾向があるんですが、最近カフェイン控えてました〜
カフェラテに牛乳増量、良さそうですね！
好きなのでやってみます❤︎
ありがとうございます(*^^*)
もこ
ホットヨーグルトのレシピ調べてみました❤︎
全然知らなかったので教えて頂けて嬉しい(*^^*)
私も寝る前にアイス食べて寝れなくなって何度後悔したことか💦
最近は寝るまでエアコンガンガンで冷え冷えにしてから寝てます😁
寝れないの辛いですよね😭
こっちゃんママ
参考になりそうでよかったです★
暑くてアイス食べて冷たいもの飲んじゃいますよね(´д｀)
もぉエアコンつけなきゃ寝れないです(^_^;)
寝るときは必ずアイスノン使ってます♪
こっちゃんママ
グッドアンサーありがとぉございます★
もこ
こちらこそ❤︎
暑かったり冷えたり忙しいですが、体調崩さないようにお互い頑張りましょう(´▽`)ﾉ
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