出産後の体重減少に成功した方いますか？運動が必要でしょうか？出産前63kg、臨月70kg、出産後66kg、現在56kg、身長165cm。
出産ダイエット成功した方いらっしゃいますか？
（出産後、出産前より体重が減ることです！）
今、特に何も努力はしていなかったのに知らないうちに減ってきてて（奇跡✨）これを機に憧れの49kgまで落とそうと試みていますが、何をすれば良いかな〜と考え中です。やっぱり運動ですかね〜
ちなみに参考までに
出産前は63kg
臨月70kg
出産後66kg
今56kg
です！身長は165cmです（個人情報恥ずかし！）
- はな(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
まま
わたしは、出産前48キロ
臨月61キロ
産後43まで落ちました。
二人目は、出産前43キロ マックス52キロ 今44キロです。
身長165センチですが。
これと言って意識？して運動は、してなくて日々の買い物やうちは、マンションが階段なので鍛えられてる気がします(ノ_・。)笑
あとは、二人の育児でスタミナ消費中ですかねww
退会ユーザー
162cmで
産前48kg
臨月59kg
産後45kg
です(^^)
48キープしようと食べまくってましたが、完母のため勝手に落ちました！
6〜7ヶ月から授乳間隔がかなり減って、そこから今まで通りだと増えてきました(*_*)
軽くお腹、お尻、太ももを引き締めるように筋トレはしてますが、基本的には白ご飯嫌いなので量減らして、夜はメインのおかずも量少なめにしてます！
多少ご飯減らすとそれだけで落ちるので、とりあえず体重落として締めたいとこだけ筋トレです(^^)
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はな
わー理想の体重ですーいいなーーーー憧れます。筋トレですね、がんばってみます。白ご飯は私も量減らしてみてます🍚好きですが…チーン
- 7月9日
ましゅまろ
172cmで
産前58kg
臨月83kg
今は60kgです！
骨盤矯正に通ってます(^^)
昔から食べるのが好きなのと完母なので食事制限はしてないです。
あとは筋トレ始めようかなと思ってます。早くだるだるボディから脱出したいです(＞＜)
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はな
背がお高いですね！モデルさんみたい✨妊娠で増減20kgもあったんですね！！ちゃんと戻されててすごいです！骨盤矯正気になってました！行ってみようかな
- 7月9日
凛音ちゃんまま
153cm
妊娠前43㌔
今60㌔
妊娠で24キロ太りそれから全く落ちません。
ここまでくると死ぬまでデブなのかなと思います笑
あの細かった自分はどこへ？？ってかんじです。
二年前の今頃は40㌔だったのに……😅😭
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はな
24kgですか！私の場合ほんと30歳超えてから体重の減りが悪くなりました😭んー悩みは続きます
- 7月9日
はな
細い！同じ身長なのに体重全然違う(´Д` )うらやましすぎます😭私の場合
30歳超えてから痩せにくいですほんと…
お二人の育児尊敬です〜✨
まま
30超えるとなかなかって聞きます( ；∀；)わたしは、一人目23だったのですぐ落ちましたが25の今あと1キロが落ちません😭😭
いえいえ(ノ_・。)(ノ_・。)毎日上の子に怒鳴って日々反省です(ノ_・。)