精神疾患を抱えながら子育てをしている方に、工夫やアドバイスを伺いたいです。

精神疾患がある家族がいると、やはりまわりも疲労しますからね、、それはあきらめてます

• 4月12日

自分の都合なんだから、家族や職場など周りには配慮を求めないことですね。

頼るのは主治医、医療機関だけです。

体調を崩しやすいのは自覚しているので、日頃からそうならないようにカウンセリングや服薬をして、医療機関などに頼りながら調整することです。

疾患によるものだから、家族に迷惑かけるから、とわかっているのに、基本のカウンセリングや服薬をしないで配慮とサポートだけ求めるのは違うと思います。

「こうなることがあるよ。
　原因がある時もあれば無い時もあるよ」
という情報の共有は必要ですが、命の危険がない限りは
「だから日頃から優しくして」とか
「こういう配慮をして」とというのを家族や周囲に求めるのはわがままだと思っています。

　自分ができる範囲のことしかしない
　無理をしない
　サポートありきの無理な頑張りは厳禁

私は、その精神で日々、過ごしています。

• 4月12日