はじめてのママリ🔰
運動と食事改善で変わります🍀
ママリ
まず食事制限しました！その後は運動ですね。産後半年が本当に痩せやすいです。1年すぎるともう脂肪がそのまんまになり悲惨になります（私です）
やっぱり子供を産んでも痩せてる人は半年以内に体型を戻してました…。
私も食事制限である程度落ちて運動すれば戻ったはずなんですがその運動をサボり気づいたら産後2年たち今更運動しても脂肪が落ちません…今産後4ヶ月なら全然体型は元通りになります！！頑張ってください！！
はじめてのママリ🔰
私ももうすぐで産後4ヶ月です！
そして、産後1ヶ月で同じく6kg落ちてから残りが全く減りません😂!!
週4で1日1時間のストレッチと筋トレしてます💦
アドバイスとかではないですが、お気持ちわかりすぎて💦
一緒に頑張りましょう!!
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