みいな
私が、長男に教わって良かったのは、詰まってない側の脇の下(例えば右の鼻が詰まってたら左の脇の下)に、詰まってる側の手(例えば右の鼻が詰まってる場合は右手)をグー✊🏻にして挟む方法です。
結構効果ありますよ。
(๑•ω•๑)✧
おでこから鼻の左右にかけて温めると息できるようになったりしますよ☺️大人なら温かいお湯で洗顔したり蒸しタオルを顔に乗せたり。
娘は私の手のひらでその辺りを温めてあげたりしています。
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